3. Mai 2017
von Monika
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Beziehungen leben

Beziehungen existieren unabhängig von unserem Willen. Die Beziehung zu sich selbst und zu anderen Menschen, zu anderen Lebewesen, zur Natur. Wir sind nicht losgelöst, sondern eingebunden.

Wie empfinden Sie dieses Eingebundensein? Nehmen Sie es überhaupt wahr?
Die Beziehungen – vor allem zu anderen Menschen – wirken entscheidend auf unser Lebensgefühl. Und selten sind wir uns der Resonanzwirkung unserer eigenen Haltung und Ausstrahlung bewusst.

„Ich glaube daran, dass das größte Geschenk, das ich von jemandem empfangen kann, ist, gesehen, gehört, verstanden und berührt zu werden. Das größte Geschenk, das ich geben kann, ist, den anderen zu sehen, zu hören, zu verstehen und zu berühren. Wenn dies geschieht, entsteht Beziehung.“       Virginia Satir

6. März 2017
von Monika
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Wie findet man das Glück?

Eine Zen-Geschichte erzählt folgendes:

„Glück ist wie ein Schmetterling“, sagt der Meister. „Jag ihm nach und er entwischt dir. Setz dich hin und er lässt sich auf deiner Schulter nieder.“
„Was soll ich also tun, um das Glück zu erlangen?“
„Hör auf, hinter ihm her zu sein.“
„Aber gibt es nichts, was ich tun kann?“
„Du könntest versuchen, dich ruhig hinzusetzen, wenn du es wagst.“

Gefunden in „Zurück zur Mitte“ von Dr.Ingfried Hobert. In diesem Buch geht es um tibetische Lebensweisheit, um die Zusammenhänge von körperlicher Gesundheit und Bewusstsein.

26. Januar 2017
von Monika
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Glücklich sein

Welches ist Ihre Definition von Glück?

Machen wir uns selbst unglücklich? Zum Beispiel durch unsere Gedanken.

Wir wollen etwas erreichen, haben, sein … und finden nicht den rechten Weg dazu.

Warum nicht? Ist es nicht das rechte Ziel? Nicht der gute Weg?

Dabei vergessen wir das zu sehen und zu würdigen, was da ist. Der Blick ist nur noch auf das gerichtet, was sein könnte, sollte, wäre wenn … und das Ersehnte scheint immer weiter weg zu schwimmen.

Hier heißt es innehalten, die entstehende Spannung aushalten und wahrnehmen.

20. Dezember 2016
von Monika
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Stillstand oder Bewegung?

Manchmal fühlt es sich an, als würde man auf der Stelle treten, sich im Kreis drehen, erkennt kein Vorwärtskommen.
Ein gutes Lebensgefühl – Glück, Zufriedenheit, Wohlbefinden – verlangt nach Bewegung.

Körperliche Bewegung ist Voraussetzung für ein gutes Körpergefühl und geistige Bewegung, damit die Seele gesund bleibt.

siehe auch Artikel im INGO 12-2016

13. Dezember 2016
von Monika
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Wann ist man alt?

Wann beginnt das Alter?

Glücklich und zufrieden alt werden. Wollen wir das wirklich?
Natürlich wünschen wir uns, recht alt zu werden. Und dabei gesund bleiben. Aber wollen wir wirklich alt sein?

Nehmen wir nicht täglich den Kampf auf gegen das Altern? Dabei merken wir gar nicht, wie sinnlos das ist!
Wir werden älter. Jeden Tag, jede Stunde, jede Sekunde. Das ist ein Gesetz der Natur.

Das, wovor wir Angst haben ist doch etwas ganz anderes. Wir fürchten uns davor, einsam und nutzlos alt zu sein und dazu vielleicht noch schwach, krank und hilflos.

Auf der einen Seite werden Pillen geschluckt, verbissen Diäten eingehalten, Stunden bei anstrengenden Fitnesstrainings verbracht – während auf der anderen Seite das wirklich schöne lustvolle Leben ver(vorbei-)geht. Wozu mehr von einem anstrengenden Leben ohne Sinn?

Was tun? Wie könnte mein Altsein aussehen? Darüber denke ich oft nach.
Und ich habe festgestellt, wie unendlich mehr es zu diesem Thema zu sagen gibt. Aus der Praxis und aus eigener Erfahrung weiß ich, wie schwer es ist, wirklich zu sich selbst zu schauen, um erfüllt und zufrieden den letzten Lebensabschnitt zu leben.

Möchten Sie meinen Gedanken zum Thema Altsein folgen? Dann könnte dieser Aufsatz über die zweite Lebenshälfte für Sie interessant sein.

 

14. November 2016
von Monika
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Sich selbst besser kennen lernen

Sich selbst besser kennen lernen, für mich ist es der Schlüssel für ein glückliches Leben.

Viele meiner Gedanken zu diesem Thema und ganz wichtig: Möglichkeiten und Wege der Selbsterkenntis  –  darum geht es in meinem neuesten Praxis-Brief.

Hier können Sie sich zu diesem monatlichen Newsletter anmelden.

10. November 2016
von Monika
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Wollen Sie Ihre Persönlichkeit entwickeln oder entfalten?

Persönlichkeitsentwicklung – klingt aktiv. Viele Menschen verbinden das mit aktivem Tun. Seminare besuchen, lernen, besser werden (geht das überhaupt?)

Wie wäre es mit Persönlichkeitsentfaltung?
Kann auch aktiv sein, stimmt. Aber am Beginn liegt das Beobachten dessen, was sich entfalten will. Denn es ist ja schon da. Es ist angelegt, von Geburt an. Und meistens kennen wir das gar nicht, kennen wir uns selbst nicht.

Möchten Sie mehr dazu lesen?
Wege zur Persönlichkeitsentfaltung

26. Oktober 2016
von Monika
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Herbstnebel

Heute Morgen war ich ‚mal wieder eine Stunde walken. Trotz Nebel und kühlen Temperaturen. Und es war wunderschön. Vielleicht gerade wegen des Nebels?

Alles war so still. Der Nebel verschluckte oder dämpfte die Geräusche, ließ den Blick nur begrenzt frei. Die Bäume und Sträucher leuchteten in den schönsten Herbstfarben keineswegs schwächer.

Diese naturgegebene Ruhe und Sanftheit des Rückzugs wirkte auf mich überhaupt nicht bedrückend. Oder dass ich vielleicht traurig geworden wäre.

Warum sollte ich auch gegen etwas ankämpfen, was natürlich ist, was mit und ohne das menschliche Zutun existiert?

10. Oktober 2016
von Monika
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Was ist Erfolg?

Darüber ließe sich immer wieder diskutieren. Meines Erachtens nach unterliegt Erfolg ebenso subjektiven Kriterien wie Zufriedenheit oder Glück.

Hier ein paar Zeilen von Ralf Waldo Emerson (amerikanischer Geistlicher und Philosoph; 1803 – 1882) zum Thema Erfolg:

Erfolg im Leben zu haben bedeutet:
Viel zu lachen,
die Liebe von Kindern zu gewinnen,
den Verrat falscher Freunde zu ertragen,
die Welt zu einem ein klein bisschen besseren Ort zu machen, als sie war, bevor wir in sie hineingeboren wurden,
die gesellschaftlichen Verhältnisse in irgendeiner Beziehung verbessern oder einem Menschen helfen, gesünder zu werden,
zu wissen, dass e i n Leben leichter atmet, seit du lebst,
das ist Erfolg!

Sie grübeln jetzt über Ihren Erfolg?

Kann schon sein, dass Sie sich einfach nur immer wieder selbst ein Bein stellen.
Wollen Sie dabei bleiben oder etwas ändern? Letztendlich entscheiden Sie ganz allein, ob und wann.

Beim „Wie“ helfe ich Ihnen gern.

Telefon: 03491 62 86 534   oder  E-Mail

6. Oktober 2016
von Monika
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Kann ich mein Leben gestalten?

Kann ich mein Leben gestalten?

Ja und nein.

Nein – denn ich konnte auch nicht bestimmen, dass es zu mir kam, dass ich geboren wurde. Da gibt es etwas Größeres, Umfassenderes als meinen Willen.

Ja – denn ich kann Rahmenbedingungen verändern, die mich glücklich und zufrieden machen. Und ich kann lernen, mich zu erkennen, Wahrheit und Wirklichkeit zu unterscheiden und achtsamer zu leben.

Möchten Sie auch bessere Bedingungen für IHR LEBEN schaffen?

Beratung und Coaching – 1x monatlich   1 ½ bis 2 StundenHypnose-Lebenserfahrung-selbstbewusst leben

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…  für einen inneren Wandlungsprozess.
… um sich selbst zu reflektieren.
… um einfache und wirksame Mittel und Methoden kennen zu lernen, sich gut (oder noch besser) zu fühlen.

Artikel zum Thema „Ein besseres Leben bitte!“

26. September 2016
von Monika
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Mit dem Herzen gehen

Man muss Geduld haben gegen das Ungelöste im Herzen.

Als ich heute morgen im Büro anfing, meine Woche vorzubereiten, fiel mir dieser Satz von R.M.Rilke in die Hand.

Wie oft sind wir wirklich im Herzen? Sind wir nicht den größten Teil des Tages im Kopf?
Wirkliche Veränderung geschieht immer von innen nach außen.

Ich lade Sie ein, für diese Woche einmal mehr auf Ihr Herz, Ihre Herzstimme zu horchen.