25. August 2011
von Monika
Kommentare deaktiviert für Ein Leben lang
Als wir jetzt in Österreich waren, habe ich im Radio mehrmals ein Lied gehört, dessen Text mich tief berührt hat. „Du hast ja Zeit, ein Leben lang…“ beginnt es. Und ich habe mich ertappt gefühlt. Wie oft verschieben wir das … Weiterlesen
17. August 2011
von Monika
Kommentare deaktiviert für Weite mit Überblick
Das ist es wahrscheinlich, was mir hier so gefällt. Mit „hier“ meine ich die Kärntener Berge. Immer wieder habe ich mich schon gefragt, was mich wie so viele andere Menschen immer wieder dazu treibt, die anstrengenden Wanderungen auf die Höhen, … Weiterlesen
15. August 2011
von Monika
Kommentare deaktiviert für Aufmerksamkeit
Ich bin gerade im Urlaub in den Bergen. Und beim Wandern gelingt es mir immer hervorragend, an nichts weiter zu denken, als an den nächsten Schritt, auf den Weg zu achten und das Ziel im Auge zu behalten. So einfach … Weiterlesen
6. August 2011
von Monika
Kommentare deaktiviert für Umwege und Baustellen
Bringen Umwege Gutes? Meistens sind wir doch erst einmal aufgebracht oder frustriert, wenn wir nicht schnurstracks das erreichen können, was wir uns gerade vorgenommen haben. Den Zielort nicht erreichen, weil dort eine Baustelle ist. Im ersten Moment liegt uns das … Weiterlesen
17. Juli 2011
von Monika
Kommentare deaktiviert für Um sich am Leben zu erfreuen, …
… sollte man sich regelmäßig Gutes gönnen. Das haben mein Mann und ich gestern Abend bei einem tollen Open-Air-Konzert im Rahmen der Wittenberger Hofkonzerte getan. Großes Orchester, tolle Musik, gut gelaunte Menschen, angenehm warmer Sommerabend und herrliches Feuerwerk um Mitternacht. … Weiterlesen
8. Juli 2011
von Monika
Kommentare deaktiviert für Heute vor 120 Jahren …
… ist meine Oma geboren, die Mama meiner Mutti. Schon lange lebt sie nicht mehr. Was würde sie sagen, wenn sie die ganze große Zahl der Urenkel und Ururenkel sehen könnte? Ich stelle mir vor, dass ein zufriedenes glückliches Lächeln … Weiterlesen
14. Februar 2011
von Monika
Kommentare deaktiviert für Basen-Fasten in Wittenberg
Zugegeben, ich habe auch noch niemals bewusst und beabsichtigt gefastet. Und vor dem absoluten 0-Fasten habe ich auch (noch) ein bisschen Angst. Deshalb habe ich mich zum Basen-Fasten entschlossen. Möchten Sie sich anschließen? Einige Fasten-Willige habe ich schon gefunden. Alle … Weiterlesen
10. Februar 2011
von Monika
Kommentare deaktiviert für Feel good! – Richtig essen.
Ernährung, ein weiterer Punkt auf der Feel-good-Liste. Wie ernähren Sie sich? Übrigens, haben Sie schon ‚mal drüber nachgedacht, ob alles was Sie essen und trinken auch Nahrung ist? Falls Sie die Absicht haben, in puncto Ernährung etwas für sich, für … Weiterlesen
9. Februar 2011
von Monika
Kommentare deaktiviert für Feel good! – Fühlen Sie sich wohl?
Was gehört zum Wohl-fühlen? Körper, Geist und Seele in Einklang bringen. – Das haben Sie bestimmt auch schon oft gehört. Aber wie? Fangen wir doch mit dem Körper an. Und da wiederum mit dem Einfachsten und Preiswertesten, dem Atmen. Luft, … Weiterlesen
31. Januar 2011
von Monika
Kommentare deaktiviert für Atmen und leben
Wann haben Sie das letzte Mal bewusst geatmet? Jetzt, in dem Moment, wo ich es gesagt habe. Und davor? Atmen, etwas ganz Selbstverständliches. Menschen mit Erkrankungen des Atmungs-apparates nehmen das sicherlich etwas differenzierter wahr. Aber gehen wir mal zum gesunden … Weiterlesen
27. Dezember 2010
von Monika
Kommentare deaktiviert für Handflächen-Technik gegen Angst
Angst ist bei vielen Menschen ein ständiger Begleiter. Unbewusst bei allen und hat dort auch ihre Berechtigung (sh. Angst – Freund oder Feind). Aber da ist z.Bsp. auch die Angst vor der Maus, vor der Spinne, vor Hunden, vor Pferden … Weiterlesen
7. Dezember 2010
von Monika
Kommentare deaktiviert für Angst – Freund oder Feind?
Natürlich kennt jeder das Gefühl der Angst. Es ist ein zutiefst menschliches Gefühl. Es hat auch eine Aufgabe. Nämlich, uns in gewisser Weise vor unbedachten Handlungen in bezug auf unser Leben und unsere Gesundheit zu schützen. Damit könnte ich sagen, … Weiterlesen